Is Pilates voor vrouwen?
Pilates is een methode die wereldwijd populair is, en het is geen geheim dat het merendeel van de beoefenaars vrouwen zijn. Terwijl de grondlegger van Pilates een man was: Joseph Pilates. Joseph Pilates, geboren in Duitsland in 1883, is de grondlegger van de methode die we nu ook Pilates noemen. Hij ontwikkelde deze oefenmethode […]
Pilates en drukpunten
➣ Rolling like a ball is een klassieke Pilates-oefening die is ontwikkeld is om: – De buikspieren versterken – Stabilisatie van de core-spieren verbeteren – De wervelkolom te masseren om de bloedsomloop en de bloedstroom te verbeteren ➣ Als je naar een afbeelding kijkt waarop de meridianen zijn weer gegeven, zie je meteen op de […]
Meer energie door beter ademhalen
Installatie Breath of Light, Preciosa In deze installatie kan je het licht aanblazen, als hoe je een kaars uit blaast.