- Ontdek de power van Pilates - 

Sinds ik veel vanuit huis en achter de computer moet werken, zijn de trainingen van Margriet extra fijn. Het is een aangename afleiding om tussendoor af en toe een sessie te doen en ze stimuleren me om goed bezig te blijven. De mooie setting van de filmpjes en de rustige stem van Margriet zijn ontspannend en geven een gevoel van persoonlijke aandacht.

Rugklachten zorgde er voor dat ik actie moest ondernemen. De combinatie van ademhaling en oefeningen vond ik erg interessant en de holistische benadering van het aanpakken van stress. Het gaat niet om hoe snel of hoog je houdingen kan, het gaat om de aandacht voor wat je doet.

Het zijn heerlijke workouts, doe de oefeningen dagelijks. Ik heb behoorlijk stijve spieren maar word nu weer wat soepeler.

Margriet, je bent een fijne docent, dus ik volg graag Pilates lessen bij je.

Ik heb meegedaan aan de training omdat ik last had van hoofdpijn en nekklachten door stress. Super interessant dat je met relatief simpele oefeningen stress kan reduceren. Vooral de ademhalingsoefeningen zijn praktijkgericht en effectief.

Mijn lichaam was heel gespannen door burn out verschijnselen. Ik heb in de workshops veel nieuwe dingen geleerd, alles wordt op een fijne manier uitgelegd. Vooral de ademhalingsoefeningen vond ik erg fijn.

De online lessen van Margriet zijn echt een aanrader. Ze geeft hele duidelijke instructies, iedere les weer en ze let hierbij goed op de ademhaling. De lessen zijn heel gevarieerd en je kunt kiezen uit pilateslessen van 30, 45 of 60 minuten. Dat vind ik erg fijn, als ik het druk heb, doe ik een een korte les. En je kunt ook nog een chilates- en een yin-yoga les doen. Hoe leuk! Verder heeft ze een prettige stem en is haar website duidelijk, ook op je telefoon.

De theoretische uitleg dat je alleen door te ademen je angst echt kunt verminderen vind ik super interessant. Ik heb altijd moeite gehad met het geven van presentaties voor een publiek. Ik heb de aanpak geprobeerd: doe het gewoon zo vaak als je kunt, en dan zul je je op je gemak voelen. Nou nee, ik voelde me nooit op mijn gemak en was zo gespannen dat ik me niet echt in het hier en nu voelde. Toen leerde ik van Margriet haar prachtige korte ademhalingsoefening om angst te verminderen. Ik gebruik deze oefening nu elke keer als ik op het punt sta een presentatie te gaan geven en het werkt. Ja, ik ben nog steeds zenuwachtig, maar het is nu op een acceptabel niveau. Ontzettend bedankt!

Als zelfstandig ondernemer met wisselende werktijden is het vaak lastig om lessen te volgen. Op FB kwam de online Studio van Margriet voorbij. Margriet geeft op een rustige en duidelijke manier online les. Zo kun je thuis op een moment dat het jou het beste uitkomt een les volgen! Voor mij werkt het goed om zo de dag te starten. Sinds ik een aantal jaren geleden met Pilates ben begonnen heb ik nagenoeg GEEN RUGKLACHTEN meer .

Zo fijn om naast fijne oefeningen ook de onderbouwing en theorie daarvan te horen. Dit biedt zeker als handvat tijdens de drukkere dagen.

De half-day retreat van Margriet is een aanrader! Margriet weet altijd een mooie balans aan te brengen in de oefeningen, niet te licht, niet te zwaar, goed afgestemd op de groep. Ook deelt ze op een fijne manier haar kennis over de werking van het lichaam en hoe de oefeningen daar positief aan bijdragen. De adem-workshop was interessant en rustgevend, de lunch heerlijk!

Deze workshop sluit heel goed aan bij mijn reis naar binnen; mijn huis voor mij, voor mijn stem, naar mijn veiligheid.

Een hele goede workshop als je last hebt van rugpijn. Duidelijke uitleg en oefeningen, die je ook thuis kunt doen. Bij moeilijkheden is Margriet heel attent met advies en hulpmiddelen.

Het was een helende reis, zowel voor de body als de mind.

Ik vond de workshop boven verwachting! Hele heldere uitleg van interessante onderwerpen, onder andere over stress gerelateerde klachten in de onderrug. Margriet is een relaxte en innemende juf, die je door een mooie reis leidt.