“If you listen to your body when it whispers, you won’t have to hear it scream.”
Voor een ontspannen houding
Pijn in rug, nek en schouders ontstaat vaak door een slechte houding en door spanningen die zich opslaan in het lichaam. Door Pilates te doen wordt je lichaam soepeler en sterker. Daardoor verbetert je houding. Pilates traint ook je focus, deze wordt scherper. Als je sterk bent kan je gemakkelijker omgaan met spanningen. Je voelt je beter, je ziet er beter uit, je functioneert beter en je bent happier!

Online Pilates lessen
Pilates-, Chilates- en Yin yogalessen voor op de mat thuis. Meer dan 150 lessen on demand.

Pilates & Stress Release
Pijn door stress kan hardnekkig zijn. Kom in beweging en vergroot je veerkracht.