Pilates@work is opgezet door Margriet Winkelmolen.

Na jaren als mode- en theaterkostuumontwerper gewerkt te hebben—achter een computer en naaimachine, met volle agenda’s en deadlines—wist ik één ding zeker: mijn lijf had beweging nodig om in balans te blijven. Dans, Pilates, Yoga, Tai Chi en Qigong hielden me altijd op de been, letterlijk en figuurlijk.

Toen mijn werk in de modewereld wegviel, viel alles op z’n plek. Ik dook vol overgave in de wereld van Pilates. Hoe meer ik leerde over het lichaam, de adem en de kracht van aandacht, hoe groter de behoefte werd om deze kennis te delen.

In 2016 begon ik uit nieuwsgierigheid met een korte Pilates teacher training. Al snel volgden intensieve opleidingen tot mat- én studio-instructeur bij Polestar. Hoe meer ik leerde, hoe nieuwsgieriger ik werd—bodywork is een waanzinnig interessant en oneindig rijk vakgebied.
Daarnaast volgde ik o.a. de Chilates-opleiding bij Debby Jenner en een Yin Yoga-docentenopleiding bij Queno. Ik blijf mezelf bijscholen bij diverse Pilates- en yogastudio’s.

Als docent geef ik dagelijks Pilates-lessen aan groepen van verschillende niveaus, én trainingen aan bedrijven via mijn eigen studio Pilates@work. Mijn lessen zijn helder, effectief en ademend. Geen poespas, wél diepgang. Ik geloof dat je met aandacht, adem en een goede instructie je lichaam soepeler, sterker en pijnvrij kunt maken.

Veel mensen lopen onnodig lang rond met klachten die voortkomen uit stress of een eenzijdige lichaamshouding. In mijn lessen help ik hen om hun houding te verbeteren, hun lijf weer te vertrouwen en te bewegen met gemak.

Met taal, visualisaties en eenvoudige aanwijzingen maak ik Pilates begrijpelijk én voelbaar. Mijn aanpak is doordacht en intuïtief tegelijk: ik combineer kennis van het lichaam met creativiteit, humor en de kracht van het nu.

Ik woon en werk in het bruisende Amsterdam. Daar waar van alles gebeurt, maar waar ik dagelijks ruimte creëer voor rust, beweging en verbinding.