Voorjaars schoonmaak
Voorjaarsschoonmaak met Pilates Als we denken aan een voorjaarsschoonmaak voor het lichaam, denken we vaak aan een ontgiftingsdieet, maar wist je dat je het lichaam met Pilates-oefeningen kunt opfrissen en schoonmaken? Toen Joseph Pilates zijn boek Return to Life Through Contrology publiceerde, was het duidelijk dat hij erg geïnteresseerd was in het bevorderen van interne reiniging […]