Voorjaars schoonmaak

Voorjaarsschoonmaak met Pilates   Als we denken aan een voorjaarsschoonmaak voor het lichaam, denken we vaak aan een ontgiftingsdieet, maar wist je dat je het lichaam met Pilates-oefeningen kunt opfrissen en schoonmaken?    Toen Joseph Pilates zijn boek Return to Life Through Contrology publiceerde, was het duidelijk dat hij erg ge├»nteresseerd was in het bevorderen van interne reiniging […]