Voorjaars schoonmaak
Voorjaarsschoonmaak met Pilates Als we denken aan een voorjaarsschoonmaak voor het lichaam, denken we vaak aan een ontgiftingsdieet, maar wist je dat je het lichaam met Pilates-oefeningen kunt opfrissen en schoonmaken? Toen Joseph Pilates zijn boek Return to Life Through Contrology publiceerde, was het duidelijk dat hij erg geïnteresseerd was in het bevorderen van interne reiniging en verjonging […]