Pilates en drukpunten
➣ Rolling like a ball is een klassieke Pilates-oefening die is ontwikkeld is om: – De buikspieren versterken – Stabilisatie van de core-spieren verbeteren – De wervelkolom te masseren om de bloedsomloop en de bloedstroom te verbeteren ➣ Als je naar een afbeelding kijkt waarop de meridianen zijn weer gegeven, zie je meteen op de […]
Pijn & balans
Pijn & balans We zijn gewend om pijn als een signaal te registreren en richten de aandacht op dat gebied. Door het pijnlijke gebied bijvoorbeeld extra te strekken, rekken of sterker te maken. Vaak is dit niet de meest effectieve behandeling en ligt de oorzaak in een ander deel van lichaam. Een therapeut zij ooit: […]