Online training Pilates & Stress Release
€147.00 incl. BTW
Ontdek welke processen meespelen bij stress.
Doe oefeningen die pijn door stress kunnen verminderen of helemaal verhelpen.
Deze training is na aanmelding onbeperkt beschikbaar.
€147.00 incl. BTW
Ontdek welke processen meespelen bij stress.
Doe oefeningen die pijn door stress kunnen verminderen of helemaal verhelpen.
Deze training is na aanmelding onbeperkt beschikbaar.
© Pilates@work 2024
Liesbet –
Nu ik tijdens de corona-crisis veel vanuit huis en achter de computer moet werken, zijn de trainingen van Margriet extra fijn. Het is een aangename afleiding om tussendoor af en toe een sessie te doen en ze stimuleren me om goed bezig te blijven. De mooie setting van de filmpjes en de rustige stem van Margriet zijn ontspannend en geven een gevoel van persoonlijke aandacht.
Liesbeth (geverifieerde eigenaar) –
Two things: 1. There was this magnificent short breathing exercise. 2. The theoretical explanation that only with breathing you can truly reduce your anxiety.
I always struggled with giving a presentation to an audience. I tried the approach of just do it as many times as you can, and then you will get comfortable. Well, no, I never got comfortable and the anxiety was so tense it felt like dissociation at the spot. Then I came across Margriet her breathing exercise to reduce anxiety. I now use this exercise every time I am about to step into giving a presentation and it works. Yes, I am still nervous, but it is now at an acceptable level. Thank you so much!