Stress…
Voor een korte periode kan stress niet zoveel kwaad, maar als het lang duurt kan het tot veel verschillende klachten leiden.
Behandelingen om weer rust te krijgen in je lijf zijn vaak eenzijdig. In ons lichaam zelf  ligt vaak de oplossing van onze problemen, we weten alleen niet altijd hoe die oplossing te bereiken. 
Pilates@work kan daarbij helpen.

In de training Pilates@work worden Pilates-oefeningen gecombineerd met ademhaling- en yoga technieken. Die combinatie is heel effectief om stressgerelateerde klachten te verminderen of te verhelpen.
De oefeningen verbeteren je houding en bewegingen en helpen tijdens het werk te ontspannen

Pilates oefeningen brengen je spieren weer in balans. Ik heb het zelf aan den lijve ondervonden, heb al heel veel mensen geholpen in mijn lessen en wil jou daar ook graag bij helpen.