Stress…
Voor een korte periode kan stress niet zoveel kwaad, maar als het lang duurt kan het tot veel verschillende klachten leiden.
Behandelingen om weer rust te krijgen in je lijf zijn vaak eenzijdig. In ons lichaam zelf  ligt vaak de oplossing van onze problemen, we weten alleen niet altijd hoe die oplossing te bereiken. 
Pilates@work kan daarbij helpen.

In de training Pilates@work worden Pilates-oefeningen gecombineerd met ademhaling- en yoga technieken. Die combinatie is heel effectief om stressgerelateerde klachten te verminderen of te verhelpen.
De oefeningen verbeteren je houding en bewegingen en helpen tijdens het werk te ontspannen

Pilates oefeningen brengen je spieren weer in balans. Ik heb het zelf aan den lijve ondervonden, heb al heel veel mensen geholpen in mijn lessen en wil jou daar ook graag bij helpen.

Ben je benieuwd naar wat Pilates@work biedt?

Fout: Contact formulier niet gevonden.

 

 

 

Ervaringen van deelnemers

Ik heb meegedaan omdat ik last had van hoofdpijn en nekklachten door stress. Super interessant dat je met relatief simpele oefeningen stress kan reduceren.
Vooral de ademhalingsoefeningen zijn praktijkgericht en effectief.
Sasja
Deelnemer workshop Pilates@work
Mijn lichaam was heel gespannen door burn out verschijnselen.
Ik heb van Pilates@work veel nieuwe dingen geleerd, alles wordt op een heldere manier uitgelegd.
Vooral de ademhalingsoefeningen vond ik erg fijn.
Kheebana
Deelnemer workshop Pilates@work
Omdat ik een muisarm kreeg werd ik gedwongen naar mijn lichaam te luisteren. Ik wil graag meer rust vinden in mijn lichaam. Ik vond de heldere uitleg en de oefeningen heel toegankelijk. De oefeningen hebben mij geïnspireerd door te gaan met Pilates!
Vivianne
Deelnemer workshop Pilates@work

"Een investering in jezelf is de beste investering die je kunt doen.
Het zal niet alleen je eigen leven verbeteren, maar ook dat van de mensen om je heen."
Robin Sharmai