Pilates is een effectieve en beproefde methode om je lichaam en geest in vorm te brengen. We willen je graag inspireren om deze methode te leren kennen en mee te doen.
Je krijgt 5 dagen lang een mail met een link naar een video met oefeningen. Deze video’s duren zo’n 15 minuten. Ook al ben je nog zo druk, dat moet te doen zijn. 15 minuten elke dag geeft op de lange duur merkbaar resultaat en elke dag een goed gevoel 
Het grote voordeel van online work-outs is dat je ze thuis kunt doen, op het moment dat het jou het beste uit komt. Geen reistijd en volle ruimtes 😃
Het enige wat je nodig hebt is een fijne plek waar je de oefeningen kan doen en toegang tot je mail. Een matje om de oefeningen op te doen is prettig.
Voordat we gaan beginnen ontvang je een video met algemene informatie over Pilates.
Margriet van Pilates@work woont met haar gezin midden in Amsterdam. Naast haar werk als ontwerper kon zij altijd wel tijd maken om te dansen, Pilates, Yoga, Tai Chi & Chi Gong te doen, te reizen en te lachen. Sinds begin 2017 heeft zij zich vol overgave gestort in de wereld van Pilates.
In 2016 heeft Margriet de opleidingen Pilates Essentials en Pilates Professional voltooid bij Nifaa en is niet meer gestopt met studeren. (Oa. Yin Yoga teacher training 2020, Opleiding Chilates docent 2020, Polestar Pilates ⭐️ Mat teacher 2021.)
Zij had tijdens haar werk als ontwerper graag willen weten wat zij nu weet, waardoor veel klachten naar aanleiding van langdurig achter de computer prachtige dingen maken, er niet waren geweest. Haar missie is om dat door te geven. In de cursussen en lessen die zij wekelijks geeft helpt zij deelnemers om hun houding te verbeteren en hun lichaam soepel en sterk te maken, waardoor pijnklachten worden voorkomen, verminderen of verdwijnen.
© Pilates@work 2024
