Workshop Psoas Love
Voor iedereen die vrijer wil bewegen en zich lichter wil voelen
Waarom de PSOAS?
De Psoas, vaak “De spier van de ziel” genoemd, speelt een cruciale rol in je algehele gezondheid en welzijn. Deze diepliggende spier verbindt je onderrug, bekken en je bovenbenen en heeft invloed op je houding, mobiliteit en emotionele welzijn.
De Psoas kan een bron van veel problemen zijn als het weefsel niet goed wordt begrepen en verzorgd. Als je last hebt van een of meer van de volgende problemen, dan is deze workshop precies wat je nodig hebt:
1. Chronische Rugpijn
Heb je al lange tijd last van rugpijn die maar niet lijkt te verdwijnen? De Psoas kan een belangrijke rol spelen bij deze pijn.
2. Houdingsproblemen
Zie je eruit alsof je altijd “ingezakt” bent? Dit kan te wijten zijn aan een verzwakte of gespannen Psoas die je houding negatief beïnvloedt.
3. Beperkte Flexibiliteit en Mobiliteit
Voelt je stijf en inflexibel? De Psoas kan je beperken in je bewegingsvrijheid, wat invloed heeft op je alledaagse activiteiten.
4. Stress en Angst
Wist je dat de Psoas een sterke connectie heeft met je emotionele welzijn? Een gespannen Psoas kan leiden tot stress en angst, en andersom.
In het GRATIS webinar Psoas Love ga je ontdekken hoe je deze problemen aan kunt pakken, en helpt je ruimte te geven aan jouw innerlijke kracht.
Wat kun je verwachten?
- Diepgaand Inzicht: Leer de anatomie en functie van deze prachtige wonderspier begrijpen en ontdek hoe deze van invloed is op je dagelijks leven.
- Kracht en Stabiliteit: Ontdek oefeningen om de Psoas te versterken en balans te creëren, wat kan helpen bij het verminderen van rugklachten en het verbeteren van je core.
- Flexibiliteit en Ontspanning: Ervaar technieken om de Psoas te stretchen en spanning in je lichaam los te laten, waardoor je je flexibeler en ontspannen voelt.
- Emotionele Balans: Begrijp de connectie tussen de Psoas en je emoties. Waarom hij door de oude Taoïsten ‘de boodschapper van de ziel’ genoemd wordt. Leer hoe je stress en angst kunt verminderen door de Psoas te verzorgen.
Reset je lijf van binnenuit
Ontdek je Psoas – de verborgen sleutel tot ontspanning, kracht en souplesse: een zachte aanpak met diepe impact.
In dit webinar:
Effectieve Oefeningen: Je zal praktische oefeningen leren om de Psoas te stretchen, versterken en ontspannen.
Holistische Benadering: Leer de connectie begrijpen tussen de Psoas en je emotionele welzijn, en ontvang tools om stress en angst te verminderen.
Deskundige begeleiding: De instructeur is zeer ervaren en kan je helpen begrijpen hoe de Psoas je lichaam beïnvloedt.
Docent: Margriet Winkelmolen:
Al jaren lang verdiep ik me in deze krachtige wonderspier. Als Pilates instructeur en Yin yoga docent combineer ik oefeningen uit verschillende tradities. Deze geven je niet alleen inzicht in de vitaliteit van de Psoas, maar ook levenskracht. Ik begeleid dagelijks deelnemers om ze soepeler te laten bewegen en in hun kracht te zetten.
Jouw reis naar vitaliteit!
Ervaringen van deelnemers
“Deze workshop sluit heel goed aan bij mijn reis naar binnen; mijn huis voor mij, voor mijn stem, naar mijn veiligheid.”
Monique
“Deze workshop was life-changing. Echt een aanrader!”
Susan
“Het was een helende reis, zowel voor de body als de mind. Ik voel me zoveel lichter en vrijer in mijn lichaam.”
Marianne
“Een hele goede workshop als je last hebt van rugpijn. Duidelijke uitleg, praktische oefeningen en een relaxte sfeer.”
Linda
“Ik vond de workshop boven verwachting! Hele heldere uitleg van interessante onderwerpen, onder andere over stress gerelateerde klachten in de onderrug. Margriet is een relaxte en innemende juf, die je door een mooie reis leidt.”
Tinca
Schrijf je in en ervaar het zelf!
Gun jezelf een soepel en sterk lichaam.
Meld je vandaag nog aan en ontdek hoe je Psoas de sleutel is tot meer vrijheid en minder pijn.