Cursus Psoas Love 💛
Voor iedereen die vrijer wil bewegen en zich lichter wil voelen
Je Psoas is geen gewone spier.
Ze ligt diep in je kern, als een stille spil tussen boven en onder.
Ze verbindt je wervelkolom met je benen, je houding met je stemming, je beweging met je gevoel.
Als de Psoas gespannen is, voel je het overal:
✓ stijve heupen
✓ lage rugpijn
✓ onrust in je lijf
✓ een gevoel van “aan staan” zonder uitknop
Maar als je haar leert kennen, zachtjes beweegt en haar ruimte geeft…
dan gebeurt er iets bijzonders.
Je zenuwstelsel kalmeert. Je adem zakt. Je lichaam ontspant. Jij komt thuis.
In plaats van doorzetten, leer je afstemmen. Dat maakt het verschil.
Je hoeft niet harder te werken, maar zachter te bewegen.
Wat je leert in deze online cursus:
Psoas Love is een liefdevolle reis terug naar je centrum.
In verschillende modules leer je hoe je jouw Psoas kunt ontspannen, versterken én herstellen. Met gerichte Pilates-oefeningen, stretches en ademhalingstechnieken.
We werken zacht en slim, niet hard en forcerend.
Je leert te luisteren naar de signalen van je lijf en ontdekt wat je nodig hebt op elk moment.
In de cursus Psoas Love 💛 ontdek je hoe je spanning loslaat
en ruimte maakt voor rust en herstel.
Elke module bestaat uit:
– Heldere uitleg over de diverse functies en de effecten van de Psoas –
– Video’s met gerichte Pilates- en release-oefeningen –
– Milde stretches en herstellende houdingen –
– Ademhalingstechnieken die je zenuwstelsel tot rust brengen –
– Ruimte voor eigen tempo, herhaling en verdieping –
Je maakt je de technieken eigen, zodat je ze kunt toepassen op momenten dat je voelt:
“Nu heb ik dit nodig.”
Reset je lijf van binnenuit
Ontdek je Psoas, de verborgen sleutel tot ontspanning, kracht en souplesse: een zachte aanpak met diepe impact.
Voor wie is deze cursus?
Deze cursus is voor jou als je:
💛 Last hebt van lage rugpijn, heupklachten of spanning in je bekkengebied
💛 Vaak ‘aan’ staat en verlangt naar diepe rust
💛 Je lijf beter wilt begrijpen en ondersteunen
💛 Op een zachte manier sterker en soepeler wilt worden
💛 Zelf wilt kunnen ingrijpen op stress, spanning en overbelasting
Docent: Margriet Winkelmolen:
Al jaren lang verdiep ik me in deze krachtige wonderspier. Als Pilates instructeur en Yin yoga docent combineer ik oefeningen uit verschillende tradities. Deze geven je niet alleen inzicht in de vitaliteit van de Psoas, maar ook levenskracht. Ik begeleid dagelijks deelnemers om ze soepeler te laten bewegen en in hun kracht te zetten.
Praktisch:
Toegang tot de volledige cursus voor 1 jaar
Volg op jouw moment, in jouw tempo
Herhaal zo vaak als je wilt, jouw lichaam verandert met je mee
Alles online: je hoeft de deur niet uit
Gun jezelf rust, kracht en zachtheid van binnenuit.
Start vandaag met Psoas Love 💛
Ervaringen van deelnemers
“Deze workshop sluit heel goed aan bij mijn reis naar binnen; mijn huis voor mij, voor mijn stem, naar mijn veiligheid.”
Monique
“Deze workshop was life-changing. Echt een aanrader!”
Susan
“Het was een helende reis, zowel voor de body als de mind. Ik voel me zoveel lichter en vrijer in mijn lichaam.”
Marianne
“Een hele goede workshop als je last hebt van rugpijn. Duidelijke uitleg, praktische oefeningen en een relaxte sfeer.”
Linda
“Ik vond de workshop boven verwachting! Hele heldere uitleg van interessante onderwerpen, onder andere over stress gerelateerde klachten in de onderrug. Margriet is een relaxte en innemende juf, die je door een mooie reis leidt.”
Tinca
Schrijf je in en ervaar het zelf!
Gun jezelf een soepel en sterk lichaam.
Meld je vandaag nog aan en ontdek hoe je Psoas de sleutel is tot meer vrijheid en minder pijn.
